23 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 22,5 kg.
Geriye kalan: 7,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1013 kcal
|
Yağ: 37,65g | Prot: 49,28g | Karb: 125,30g.
Kahvaltı: Halk Ekmek Glutensiz Ekmek, Ev Yapımı Yoğurt, Haşlanmış Yumurta. Akşam Yemeği: Kıymalı Patlıcan Yemeği, Basmati Pilav, Brokoli. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|