24 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,5 kg.
Geriye kalan: 2,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2446 kcal
|
Yağ: 141,45g | Prot: 134,65g | Karb: 140,34g.
Kahvaltı: Шоколад Апельсин, Ярче Молоко 2,5%, Магнит Банан. Öğle Yemeği: Махеевъ Горчица Русская, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Гордость Фермера Ветчина Вареная. Akşam Yemeği: Соевый Соус, Сармич Сыр Тильзитер 45%, Оливковое Масло, Evolution Food Псиллиум , Окинский Яйцо Куриное, Рококо Филе Бедра без Кожи. Aperatifler/Diğer: Гродфуд Тушенка Свиная, Увелка Перловка. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|