15 Ocak 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
95,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,8 kg.
Geriye kalan: 15,0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2373 kcal
|
Yağ: 114,97g | Prot: 77,96g | Karb: 127,25g.
Kahvaltı: Jones Dairy Farm Fully Cooked Sausage Patties, Fried Egg. Öğle Yemeği: Cucumber (Peeled), Daisy Sour Cream, Breyers Mint Chocolate Chip Ice Cream, Perdue Grilled Chicken Breast Strips, Boiled Egg, Kraft Thousand Island Dressing, Wild Harvest Mixed Greens & Spinach Salad. Akşam Yemeği: Broccoli, Aidells Chicken & Apple Smoked Chicken Sausage, Rao's Homemade Marinara Sauce, Cooked Spaghetti Squash, Stella Artois Lager. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|