|
Just a little....but not up.
|
75,0 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,4 kg.
Geriye kalan: 13,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2195 kcal
|
Yağ: 50,00g | Prot: 73,08g | Karb: 194,80g.
Kahvaltı: Watermelon, Pears, Gala Apples, Sunkist Cara Cara the Power Orange, Splenda No Calorie Sweetener Packets, Jif Natural Creamy Peanut Butter, Great Value Fat Free Milk, International Delight Toasted Hazelnut Fat Free Sugar Free Coffee Creamer, Coffee (Brewed From Grounds), Marketside Multigrain Loaf. Öğle Yemeği: Thousand Island Dressing, Cooked Sauerkraut, Marble Rye and Pumpernickel Bread, Sea Best Grouper Fillets. Akşam Yemeği: Butter, Spinach and Cheese Casserole, Merlot Wine, kroger raw medium Shrimp, Grits. Aperatifler/Diğer: Hpnotiq Liqueur, Grapes, Keebler Toasteds Wheat Crackers, Gouda Cheese, Ice Cream, Brownie. devamı için...
|
Haftada 1,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|