24 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
48,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,7 kg.
Geriye kalan: 0,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1154 kcal
|
Yağ: 53,94g | Prot: 88,90g | Karb: 86,25g.
Kahvaltı: Простоквашино Сливки 10%, Кофе, Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Фрутим Пастила, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Сквирянка Крупа Овсяная Плющенная, Зеленый Листовой Салат, Живи Здорово Сухой Белок Альбумин, Приготовленная Морковь, Яичный Белок, Bombbar Джем, Сильпо Авокадо Хаас, Яичный Белок, Епикур Филе Куриное . Öğle Yemeği: Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Сухие Жареные Очищенные Семечки, Фрутим Пастила, Сухие Жареные Орехи Кешью, Цветная Капуста, Брокколи (Соцветия, Замороженные), Своя Лінія Смесь Овощная Мексиканская , Куриное Филе Вареное, Своя Линия Шпинат . devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
yuliya.korchynska Kilo Geçmişi
|