24 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 18 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
388 kcal
|
Yağ: 11,06g | Prot: 13,54g | Karb: 56,84g.
Kahvaltı: Pirinç Pilavı, Mevsim Salata, Izgara Köfte, Haşlanmış Nohut, Tulumba Tatlısı, Ezogelin Çorbası. devamı için...
|
Haftada 8,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|