25 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 6 kg.
Geriye kalan: 16,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1172 kcal
|
Yağ: 94,48g | Prot: 52,60g | Karb: 29,89g.
Kahvaltı: Salatalık (Soyulmuş), Pınar Süzme Peynir, Çırpılmış Yumurta. Akşam Yemeği: Pınar Süzme Peynir, Tereyağı, Pide Ekmeği. Aperatifler/Diğer: Badem, Sütaş Ayran. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|