26 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 22,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1707 kcal
|
Yağ: 50,26g | Prot: 131,41g | Karb: 183,59g.
Kahvaltı: Магнит Банан, Огурец (с Кожурой), Президент Сыр Творожный, Индилайт Ветчина из Индейки, Черкизово Грудинка, Русский Хлеб Хлеб Фитнес, Parmalat Молоко 0,5%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Galbani Сыр Моцарелла Мини, Увелка Овсяные Хлопья 5 Злаков. Öğle Yemeği: Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil, Брокколи, Global Village Зелёный Горошек, Ашан Помидор, Быстроном Филе Куриное из Красного Мяса. Akşam Yemeği: Болгарский Перец, Морковь, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil , Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Куриное Филе, Рис Вареный, Tomyumbar Роти с Бананом. Aperatifler/Diğer: Ирмень Творожок с Ванилином 0,5%. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Сижу в лодке Kilo Geçmişi
|