26 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,2 kg.
Geriye kalan: 18,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1917 kcal
|
Yağ: 89,02g | Prot: 56,61g | Karb: 217,00g.
Kahvaltı: Burcu Ajvar, Yumurta, Domatesler, Salatalık (Soyulmuş), Tam Buğday Ekmeği, Sütaş Süzme Peynir, Namet Hindi Füme, Avokado. Akşam Yemeği: Zeytinyağlı Yaprak Sarma, Tulumba Tatlısı, Kıymalı Pide. Aperatifler/Diğer: Simbat Sarı Leblebi, Nescafe Sütlü Köpüklü, Züber Çilekli ve Çikolatalı. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|