26 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,9 kg.
Geriye kalan: 7,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2048 kcal
|
Yağ: 66,63g | Prot: 164,83g | Karb: 198,04g.
Kahvaltı: Атолл Рулет Меренговый с Малиновым Кремом, Простоквашино Молоко 3,2%, Брест Литовск Творог 3%. Öğle Yemeği: Котлеты из куриной грудки, Булгур. Akşam Yemeği: Сладеж Сгущенка со Вкусом Сливок, Брест Литовск Творог 3%, Сладеж Сгущенка со Вкусом Сливок, Брест Литовск Творог 3%. Aperatifler/Diğer: Придворный Пекарь Кекс «Шоколадный», Данон Творог Мягкий 5%, Жареный Миндаль с Медом. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|