26 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
128,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 58,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1638 kcal
|
Yağ: 73,09g | Prot: 60,38g | Karb: 205,13g.
Kahvaltı: Yumurtalı Ekmek, Çay (Demlenmiş), Haşlanmış Yumurta, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Siyah Zeytin, Ekici Süzme Peynir. Öğle Yemeği: Knorr Çabuk Çorba Kıtırlı Domates, Eti Form Kepekli Bisküvi Domates Zeytin Kekik. Akşam Yemeği: Karışık Yeşil Salata, Zeytinyağlı Kabak. Aperatifler/Diğer: Çay (Demlenmiş), Yaş Pasta, Şekersiz Türk Kahvesi, Fındık, Kuru Üzüm, Badem, Portakal, Şekersiz Çay, Elma, Sütlü Kahve. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|