26 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
91,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 10,2 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
1788 kcal
|
Yağ: 49,44g | Prot: 92,15g | Karb: 258,77g.
Kahvaltı: Kroger Fat Free Half & Half, Mariani Pitted Prunes, Florida's Natural 100% Pure Florida Orange Juice, Kroger Walnut Halves & Pieces, Blueberries, Oatmeal. Öğle Yemeği: Not Your Mother's Chicken Soup, Cabot Vermont Seriously Sharp White Cheddar Cheese Cracker Cut Slices, Blue Diamond Almond Nut-Thins - Cheddar Cheese Nut & Rice Cracker Snacks, Medjool Dates, Metamucil Sugar Free Metamucil, Sunsweet Dried Pitted Prunes. Akşam Yemeği: Jell-O Sugar Free Black Cherry, Nutella Hazelnut Spread, Kroger Walnut Halves & Pieces, Sunsweet Dried Pitted Prunes, Metamucil Sugar Free Metamucil, Grapes, Medjool Dates, Nature Valley Trail Mix Chewy Granola Bar Fruit & Nut, Pure Protein Chocolate Shake, Silk Unsweetened Vanilla Cashew Milk, Blue Diamond Almond Nut-Thins - Cheddar Cheese Nut & Rice Cracker Snacks. devamı için...
|
Haftada 3,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|