26 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
50,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1238 kcal
|
Yağ: 56,39g | Prot: 67,12g | Karb: 119,12g.
Kahvaltı: Соленые Огурцы с Укропом, Сосиски, Лавина Хлеб Тостовый с Отрубями, Огурец (с Кожурой), Воронцовские Сухарики Сухарики-Гренки Ржано-Пшеничные со Вкусом Чеснока, Аютинский Хлеб Сушки, Капучино. Öğle Yemeği: Воронцовские Сухарики Сухарики-Гренки Ржано-Пшеничные со Вкусом Чеснока, Курица Вареная, Рассольник с Курицей. Akşam Yemeği: Чай, Сметана 20%, Партия Еды Рассольник с Курицей. Aperatifler/Diğer: Блины с Творогом, Зеленое Яблоко, Пятерочка Апельсин. devamı için...
|
Haftada 7,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|