27 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,3 kg.
Geriye kalan: 6,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1767 kcal
|
Yağ: 52,73g | Prot: 112,75g | Karb: 217,39g.
Kahvaltı: Гречка, Аисфер Правильное Молоко 3,2-4%. Öğle Yemeği: Котлеты из грудки, Булгур. Akşam Yemeği: Аисфер Правильное Молоко 3,2-4%, Данон Творог Мягкий 5%, Сладеж Сгущенка со Вкусом Сливок, Брест Литовск Творог 3%. Aperatifler/Diğer: Maxler Изотоник. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|