28 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,4 kg.
Geriye kalan: 2,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2391 kcal
|
Yağ: 137,22g | Prot: 149,57g | Karb: 121,09g.
Kahvaltı: Пятерочка Лук Репчатый, Calve Кетчуп К Мясу на Углях, Оливковое Масло, Evolution Food Псиллиум, Ярче Молоко 2,5%, ITLV Маслины без Косточки, Ашан Помидор, Сармич Сыр Тильзитер 45%, Кузбасский Бройлер Сервелат Швейцарский с Сыром Куриный, Окинский Яйцо Куриное, Гарнец Рисовая Мука, Ирмень Творог Обезжиренный 0,3%. Öğle Yemeği: Smart Formula Горький Шоколад с Малиной, Ирмень Творог Обезжиренный 0,3%, Ярче Масло Сливочное 72,5%, Ярче Молоко 2,5%, Зеленая Линия Риккотта, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые. Akşam Yemeği: Protein Rex Chocolate Brownie Cherry, Ярче Молоко 2,5%. Aperatifler/Diğer: Говядина Тушеная, Мистраль Булгур. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|