28 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
128,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 58,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1968 kcal
|
Yağ: 51,56g | Prot: 105,24g | Karb: 283,23g.
Kahvaltı: Knorr Çabuk Çorba Kıtırlı Domates, Eti Form Kepekli Bisküvi Domates Zeytin Kekik, Eti Form Mahlep Çiya Çörek Otu Kepekli Bisküvi , Çay (Demlenmiş), Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Siyah Zeytin, Ekici Süzme Peynir. Öğle Yemeği: Elma, Hindi Göğsü Eti. Akşam Yemeği: Ayran, Çiğ Köfte (Etsiz). Aperatifler/Diğer: Portakal, Çay (Demlenmiş), Nescafe Sade. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|