28 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 24,9 kg.
Geriye kalan: 24,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1997 kcal
|
Yağ: 114,37g | Prot: 48,70g | Karb: 213,93g.
Kahvaltı: Land O'Lakes Salted Butter, Dave's Killer Bread Good Seed Bread. Öğle Yemeği: Lay's Wavy Original Potato Chips, Sunbeam Giant White Bread, Duke's Mayonnaise, Hormel Black Label Fully Cooked Bacon, Bob Evans Tomato Slices. Akşam Yemeği: Cooked Immature Lima Beans (Fat Added in Cooking). Aperatifler/Diğer: Krusteaz Chocolate Chip Muffins (as prepared), Sunset Mini Cucumbers, Alpine Fresh Blueberries, Hershey's Kit Kat. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Debbie Cousins Kilo Geçmişi
|