29 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 48,6 kg.
Geriye kalan: 4,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2716 kcal
|
Yağ: 78,83g | Prot: 224,68g | Karb: 275,66g.
Kahvaltı: Çökelek, Beyaz Ekmek, Beyaz Ekmek, Haşlanmış Yumurta. Öğle Yemeği: Ekmek, Yeşil Zeytin, Çökelek, Bal, Lezita Piliç Kokteyl Sosis. Akşam Yemeği: Lavaş, Has Tavuk Tavuk Tantuni. Aperatifler/Diğer: Çökelek, Ekmek, Eti Topkek Meyveli, Ekmecik Susamlı Galeta, Eti Topkek Meyveli, Portakal. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
bülentovacik68 Kilo Geçmişi
|