29 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,5 kg.
Geriye kalan: 6,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2674 kcal
|
Yağ: 73,89g | Prot: 129,31g | Karb: 379,75g.
Kahvaltı: Придворный Пекарь Кекс «Шоколадный», Простоквашино Молоко 3,2%, Гречка. Öğle Yemeği: Котлеты из грудки, Булгур. Akşam Yemeği: Mission Deli Тортилья, Простоквашино Молоко 3,2%, Брест Литовск Творог 3%, Данон Творог Мягкий 5%, Яйцо (Целое), Бабушкин Погребок Варенье Вишневое. Aperatifler/Diğer: Геркулес Хлеб с Кукурузой , Maxler Изотоник, Шарлиз Зефир Ванильный. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|