29 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
51,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1348 kcal
|
Yağ: 62,25g | Prot: 80,03g | Karb: 110,10g.
Kahvaltı: Кофе, Kerakur Перец Острый Маринованный, Горбуша Соленая, Жареное Яйцо. Öğle Yemeği: Kerakur Перец Острый Маринованный, Лавина Хлеб Тостовый с Отрубями, Главсуп Рассольник с Курицей. Akşam Yemeği: Лавина Хлеб Тостовый с Отрубями, РИФ Сардина Иваси Пряного Посола, Жареное Яйцо. Aperatifler/Diğer: Ногинский Хлебокомбинат Булочка "Улитка", Воронцовские Сухарики Сухарики-Гренки Ржано-Пшеничные со Вкусом Чеснока, Апельсин, Пятерочка Яблоко Сезонное , Воронцовские Сухарики Сухарики-Гренки Ржано-Пшеничные со Вкусом Чеснока, Апельсин, Пятерочка Яблоко Сезонное . devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|