29 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,7 kg.
Geriye kalan: 3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1182 kcal
|
Yağ: 57,19g | Prot: 34,24g | Karb: 135,92g.
Akşam Yemeği: Nestle Nesfit Bitter Çikolatalı Tam Tahıllı Bar, Şekersiz Türk Kahvesi, Domatesli Bulgur Pilavı, Biber Dolması, Sade Krep, Cacık, Patates (İçi, Tuzlu, Haşlanmış), Kuru Fasulye. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|