|
27 mart
|
58 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1061 kcal
|
Yağ: 43,64g | Prot: 30,00g | Karb: 143,70g.
Kahvaltı: Beyaz Ekmek, Portakal, Fındık, Torku Süzme Peynir, Kiraz Domates, Şekersiz Çay, Zeytin. Akşam Yemeği: Şekersiz Çay, Kıymalı Börek, Yaş Pasta, Mevsim Salata, Ayran, Kırmızı Mercimek Çorbası. Aperatifler/Diğer: Kırmızı Lezzetli Elma. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|