29 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,1 kg.
Geriye kalan: 15,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
972 kcal
|
Yağ: 51,12g | Prot: 36,06g | Karb: 91,84g.
Kahvaltı: Siyah Zeytin, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Namet Hindi Füme, Yumurta, Lavalia Tam Buğday Lavaş . Akşam Yemeği: Basmati Pilav, Kıymalı Bamya, Kabak Yemeği. Aperatifler/Diğer: Migros Mozaik Pasta. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|