30 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,3 kg.
Geriye kalan: 9,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
958 kcal
|
Yağ: 37,72g | Prot: 75,77g | Karb: 79,47g.
Kahvaltı: Ашан Сыр Царицынский, Помидоры, Здоровая Ферма Грудка Куриная Варёно-Копченая, Harry's Хлеб для Сандвича. Öğle Yemeği: Куриное Филе, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Помидоры, Магнит Сыр Российский 50%. Akşam Yemeği: Яйцо, Огурец (с Кожурой), Fortuna Тунец в Собственном Соку, Сметана 15%. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|