30 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 4,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1291 kcal
|
Yağ: 49,20g | Prot: 86,78g | Karb: 126,98g.
Kahvaltı: Киндер Шоколад, ВкусВилл Гречневый Ляпун, Авокадо, Protein Rex Protein Rex Gym Кокос, Кольраби, Кабачок, Капучино, Помидоры, Вареное Яйцо. Öğle Yemeği: Булгур (Вареный), Красный Лук, Сладкий Красный Перец, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Твой Дом Сибас Гриль. Akşam Yemeği: Атаг Драже "Желейка", RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Storck Werther's Original Сливочная Карамель , Fitstart Хлебцы с Кокосом , Energy Diet Smart Манго, Now Foods Псиллиум. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
стюардесса жанна Kilo Geçmişi
|