31 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 48,4 kg.
Geriye kalan: 4,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1954 kcal
|
Yağ: 68,81g | Prot: 94,11g | Karb: 231,30g.
Kahvaltı: Eti Topkek Meyveli, Pide Ekmeği, Haşlanmış Yumurta. Öğle Yemeği: Dalak. Akşam Yemeği: Lokma Tatlısı, Ekmek, Arabaşı. Aperatifler/Diğer: Nimet Peynirli Su Böreği, Meyveli Kek, Galete, Ekmecik Susamlı Galeta. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
bülentovacik68 Kilo Geçmişi
|