31 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,5 kg.
Geriye kalan: 6,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2566 kcal
|
Yağ: 59,15g | Prot: 136,46g | Karb: 384,33g.
Kahvaltı: Простоквашино Молоко 3,2%, Гречка, Пекарня Марии Хлеб Тостовый, Sweet Queen Зефир Глазированный с Ароматом Ванили. Öğle Yemeği: Котлеты из грудки, Булгур. Akşam Yemeği: Банан, Vitajoy Хлебцы Овсяно-Ржаные, Сладеж Сгущенка со Вкусом Сливок, Данон Творог Мягкий 5%, Брест Литовск Творог 3%. Aperatifler/Diğer: Красная Цена Зефир Ванильный . devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|