31 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1441 kcal
|
Yağ: 78,91g | Prot: 109,20g | Karb: 70,02g.
Kahvaltı: Pınar Uzun Sosis, Balparmak Süzme Çiçek Balı, Вареное Яйцо, Nut Master %100 Yer Fıstığı Ezmesi, Performans Sade Pirinç Patlağı, Migros Kaşar Peyniri. Öğle Yemeği: Ülker Şekersiz Çikolata, Eti Topkek Mozaik, Performans Sade Pirinç Patlağı, Тунец в Масле (Консервы). Akşam Yemeği: Performans Sade Pirinç Patlağı, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Салат Овощной с Маслом. Aperatifler/Diğer: Шоколад 85%. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|