31 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,6 kg.
Geriye kalan: 12,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1543 kcal
|
Yağ: 104,65g | Prot: 92,44g | Karb: 56,29g.
Kahvaltı: Gouda, Ei, Butter, Meine Käserei Mature Blue Stilton. Öğle Yemeği: Rettich, Möhren, Gurke (mit Schale). Akşam Yemeği: Rapsöl, Jeden Tag Braune Bohnen, Edeka Bratwurst Grob, K-Classic Pizza Tomaten, Zucchini. Aperatifler/Diğer: Erdbeeren, Dr. Oetker Götterspeise Himbeer ohne Zucker Zubereitet. devamı için...
|
|
1826 kcal
|
Egzersiz:
Fitness (Egzersiz) - 5 dakika, Kürek Sporu - 30 dakika, Fitbit - 23 saat ve 25 dakika. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|