31 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
51 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1183 kcal
|
Yağ: 45,21g | Prot: 62,98g | Karb: 113,11g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком и Сахаром, Шампиньоны Тушеные, Атяшево Колбаски для Жарки. Öğle Yemeği: Первый Хлебозавод Сдоба с Вишней, Чай, Курица Вареная, Рис Вареный. Akşam Yemeği: Самогон, Квашеная Капуста (Консервированная, с Жидкостью), Шампиньоны Жареные, Метрополис Купаты Гриль, Булгур (Вареный), Борщ со Свининой. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|