01 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,4 kg.
Geriye kalan: 11,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1544 kcal
|
Yağ: 97,09g | Prot: 117,18g | Karb: 52,69g.
Kahvaltı: Ei, Butter, Meine Käserei Mature Blue Stilton. Akşam Yemeği: Knoblauch, Zwiebeln, Milbona Creme Fraiche 30%, Lidl Rinderhackfleisch Light, Rapsöl, Gurke (mit Schale), Edeka Champions , Rote Paprika. Aperatifler/Diğer: Magerquark, Erdbeeren. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|