01 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60 kg
Bugüne kadar kayıp: 4 kg.
Geriye kalan: 15 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
485 kcal
|
Yağ: 24,60g | Prot: 19,14g | Karb: 51,28g.
Kahvaltı: Zeytin, Fındık, Yeşil Biber, Kepekli Ekmek, Tarabya Dilimli Kaşar, Sütaş Süzme Peynir. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|