01 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
99,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 19,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1748 kcal
|
Yağ: 80,43g | Prot: 90,86g | Karb: 165,89g.
Kahvaltı: Beyaz Ekmek, Multipower BCAA, Multipower Whey Protein, Kaşarlı Tost, Sığır Eti Pastırma (%98 Yağsız), Peynirli Sandviç, Tereyağı, Çırpılmış Yumurta. Akşam Yemeği: Beyaz Ekmek, Ev Kızartması. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|