02 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
115 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 20 kg.
Diyet Takibi: Uygulanamaz.
|
|
2328 kcal
|
Yağ: 60,86g | Prot: 251,75g | Karb: 191,49g.
Kahvaltı: Fırında Patates, Tam Buğday Ekmeği, Ecolife Organic Virgin Coconut Oil, Pişmiş Mantar (Pişirilirken Yağ Eklenmiş), Yumurta Sarısı, Yumurta Beyazı. Öğle Yemeği: Tavuk Göğüs Eti (Kavrulmuş, Pişmiş), Şekeroğlu Menengiç Kahvesi, Türk Kahvesi, Makarna. Akşam Yemeği: Karışık Yeşil Salata, Domatesler, Salatalık (Soyulmuş), Fırında Pişmiş veya Izgara Ton Balığı. Aperatifler/Diğer: Tam Yağlı Süt, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Çilek, Muz. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|