12 Temmuz 2011 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1609 kcal
|
Yağ: 44,01g | Prot: 69,29g | Karb: 264,27g.
Kahvaltı: sugar free syrup, oats 100%. Öğle Yemeği: spinach, quaker chewy. Akşam Yemeği: snickers marathon protein. Aperatifler/Diğer: quaker chewy, cooked white rice. devamı için...
|
|
2298 kcal
|
Egzersiz:
Müzik Çalmak - 2 saat, Masa Çalışmaları - 9 saat, Dinlenme - 7 saat, Uyku - 6 saat. devamı için...
|
Haftada 4,1 kg alıyor
|
|
DrBHenderson Kilo Geçmişi
|