02 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
976 kcal
|
Yağ: 56,18g | Prot: 46,94g | Karb: 71,83g.
Kahvaltı: Salatalık, Domatesler, Simbat Gün Kurusu, Dost Ayran, Patatesli Yumurta. Akşam Yemeği: Sulu Köfte, Karnabahar Yemeği, Düğün Çorbası, Karışık Yeşil Salata. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|