03 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,2 kg.
Geriye kalan: 14,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
386 kcal
|
Yağ: 15,12g | Prot: 14,28g | Karb: 48,56g.
Kahvaltı: Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta, Ispanaklı Gözleme, Domatesler. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|