04 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,5 kg.
Geriye kalan: 8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
553 kcal
|
Yağ: 11,05g | Prot: 73,41g | Karb: 32,90g.
Akşam Yemeği: Haşlanmış Tavuk Göğsü, Yayla Haşlanmış Nohut, İçim Laktozsuz Kefir. Aperatifler/Diğer: Züber Bademli Protein Bar, VOONKA Kolajen, Big Joy Bcaabig. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|