|
I did get in a walk/run yesterday but later ate at an Asian Buffet. I enjoyed both...
|
74,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,4 kg.
Geriye kalan: 4,2 kg.
Diyet Takibi: Düşük.
|
|
1608 kcal
|
Yağ: 98,43g | Prot: 68,45g | Karb: 143,06g.
Kahvaltı: McDonald's Sausage Burrito. Öğle Yemeği: Arnold Honey Wheat Sandwich Thins, Kraft Deli Deluxe American Cheese Slices, Oscar Mayer Thick Cut Beef Bologna. Akşam Yemeği: Diamond of California Chopped Walnuts, Cooked Brussels Sprouts (Fat Added in Cooking), Market Pantry Swai White Fish Fillets. Aperatifler/Diğer: Healthy Life Cranberry Nut Mix, Frito-Lay Frito Scoops, Snickers Snickers Bar (Miniatures). devamı için...
|
Haftada 1,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|