05 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,5 kg.
Geriye kalan: 5,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2194 kcal
|
Yağ: 44,76g | Prot: 143,07g | Karb: 315,25g.
Kahvaltı: Простоквашино Молоко Отборное 4%, Гречка, Красная Цена Зефир Ванильный, Брест Литовск Творог 3%. Öğle Yemeği: Котлеты из грудки, Булгур. Akşam Yemeği: Данон Творог Мягкий 5%, Бабушкин Погребок Варенье Вишневое, Брест Литовск Творог 3%. Aperatifler/Diğer: Красная Цена Зефир Ванильный. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|