05 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
91,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 25,7 kg.
Geriye kalan: 23,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1750 kcal
|
Yağ: 97,79g | Prot: 32,54g | Karb: 207,59g.
Kahvaltı: Dave's Killer Bread Good Seed Bread, Land O'Lakes Salted Butter. Öğle Yemeği: Ruffles Original Potato Chips, Blue Bell Homemade Vanilla Ice Cream , Duncan Hines Chewy Fudge Premium Brownie. Akşam Yemeği: Ruffles Original Potato Chips, Smucker's Strawberry Preserves, Sunbeam Giant White Bread, Skippy Extra Crunchy Super Chunk Peanut Butter. Aperatifler/Diğer: Hershey's Kit Kat, Honeydew Melon. devamı için...
|
Haftada 1,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Debbie Cousins Kilo Geçmişi
|