05 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,3 kg.
Geriye kalan: 18,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
483 kcal
|
Yağ: 22,54g | Prot: 35,49g | Karb: 30,06g.
Kahvaltı: Zeytinyağı, Siyah Zeytin, Lor Peyniri, Yumurta, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|