06 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
108,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,8 kg.
Geriye kalan: 18,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1528 kcal
|
Yağ: 57,02g | Prot: 77,68g | Karb: 145,33g.
Kahvaltı: Домик в деревне Сливки 20%, Пятерочка Яблоко Красное . Öğle Yemeği: Первый Семейный Хлеб Цельнозерновой на Закваске, Домик в деревне Сливки 20%. Akşam Yemeği: Чай Зеленый с Медом, Салат Овощной с Маслом, Шашлык из Баранины. Aperatifler/Diğer: Домик в деревне Сливки 20%, СЫР, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Первый Семейный Хлеб Цельнозерновой на Закваске. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|