06 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
45,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1167 kcal
|
Yağ: 65,63g | Prot: 49,34g | Karb: 226,03g.
Kahvaltı: Ülker Special K Bitter Çikolata, Pınar Labne, Dost Bademli İçecek, Gold Fıstık Ezmesi, Çilek, Badem, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta, Çavdar Ekmeği. Öğle Yemeği: Coca-Cola Coca-Cola Zero (250ml), Eti Gong. Akşam Yemeği: Bulgur Çorbası, Sebzeli İnce Kabuklu Peynirli Pizza, Pide Ekmeği, Gold Fıstık Ezmesi, Salça, makarna salatası. Aperatifler/Diğer: Daphne Bitter Damla Çikolata , Pınar Yer Fıstığı&Muz Aromalı Protein Süt, Elma, Tarçın, Kelly's Fitness Club Yulaf , Starbucks Vanilla Latte Premium Kahve Karışımı. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
reirecoveringg Kilo Geçmişi
|