06 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,0 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,3 kg.
Geriye kalan: 8,0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1464 kcal
|
Yağ: 43,70g | Prot: 54,09g | Karb: 213,02g.
Kahvaltı: Züber %100 Fıstık Ezmesi, Fellas Kırmızı Meyveli Protein Granola, Reis Chia Tohumu , Çilek, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Akşam Yemeği: Sütaş Light Süt, Zeytinyağlı Taze Fasulye, Közlenmiş Patlıcan, Filiz Tam Buğday Makarna . Aperatifler/Diğer: Şekersiz Türk Kahvesi, Fellas Kids Bar Muz Kakao . devamı için...
|
Haftada 5,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|