07 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 47,8 kg.
Geriye kalan: 5,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2683 kcal
|
Yağ: 91,71g | Prot: 112,70g | Karb: 356,35g.
Kahvaltı: Beyaz Ekmek, Kelle Paça. Öğle Yemeği: Pide Ekmeği, Dalak. Akşam Yemeği: Tam Buğday Ekmeği, Beyaz Ekmek, Bal, Arabaşı, Ekmek, Karışık Kızartma. Aperatifler/Diğer: Portakal, Lokma Tatlısı, Ekmecik Susamlı Galeta, Eti Topkek Meyveli. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
bülentovacik68 Kilo Geçmişi
|