07 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1806 kcal
|
Yağ: 77,36g | Prot: 160,78g | Karb: 114,51g.
Kahvaltı: Lindt Edelbitter Mousse Erdbeer-Pfeffer, More Nutrition Moremelade Kirsche, Gervais Hütten Käse Original 25G Protein, Erdbeeren, Blaubeeren, REWE Mandeln Gehackt, Äpfel, Clean Foods Raw Pancake. Öğle Yemeği: REWE Beste Wahl Soja Sauce, Kühne Kräuterwürzig Dressing ohne Öl, Tomaten, Layenberger High Protein Riegel Cranberry-Cassis, Slendier Konjak Reis, Bonduelle Texas Bohnen, Florette Feldsalat, Valess Gouda. Akşam Yemeği: Salakis Feta Light, Lindenhof Minis Harzer, Avocado, Brothers Brothers Eiweißbrot, Edeka Kalamata Oliven, REWE Blattspinat, Ei. devamı için...
|
|
1443 kcal
|
Egzersiz:
Uyku - 8 saat, Dinlenme - 15 saat ve 50 dakika, Ağırlık Çalışması (Orta) - 10 dakika. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
|
•°•♡Veggie'Girl♡•°• Kilo Geçmişi
|