08 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,5 kg.
Geriye kalan: 11,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
452 kcal
|
Yağ: 17,20g | Prot: 37,71g | Karb: 37,44g.
Kahvaltı: Şekersiz Türk Kahvesi. Öğle Yemeği: Mis Tam Yağlı Yoğurt, Knorr Tarhana Çorbası. Akşam Yemeği: Kabuksuz Karabuğday Tahılı (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Mevsim Salata, Wawa İri Parçalı Ton Balığı. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|