08 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,8 kg.
Geriye kalan: 5,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3554 kcal
|
Yağ: 84,69g | Prot: 159,67g | Karb: 359,59g.
Kahvaltı: Гречка, Простоквашино Молоко Отборное 4%, Геркулес Хлеб с Отрубями. Öğle Yemeği: Котлеты из грудки, Булгур. Akşam Yemeği: Водка, Макдоналдс Картошка Фри, Zatecky Gus Пиво Светлое, Бургер Кит Бургер Гуакамоле. Aperatifler/Diğer: Бабушкин Погребок Варенье Вишневое, Брест Литовск Творог 3%. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|