08 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,5 kg.
Geriye kalan: 16,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1366 kcal
|
Yağ: 59,13g | Prot: 31,17g | Karb: 179,95g.
Kahvaltı: Sütaş Tereyağı, Yumurta, Salatalık (Soyulmuş), Namet Hindi Füme, Zeytin, İçim Yarım Yağlı Süzme Peynir, Tam Buğday Ekmeği. Akşam Yemeği: Simbat Ceviz, Osmanoğlu Kalburabastı. Aperatifler/Diğer: Nescafe Sütlü Köpüklü, Züber Kakaolu & Fındıklı Meyve Tatlısı, Algida Cornetto Aşk Ateşi. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|